Warum fühlt sich
Nähe unter Frauen oft
so schwer an?
Frauen-Workshop
Viele Frauen tragen unbewusst Erfahrungen von Anpassung, Konkurrenz, Unsicherheit oder emotionales Vorsicht in sich. Oft zeigen sich diese alten Muster besonders im Kontakt mit anderen Frauen. Dieser Workshop öffnet einen geschützten Raum, in dem Du beginnen darfst, weibliche Nähe neu zu erleben: ohne Druck, ohne Rolle, ohne Dich verstellen zu müssen.
Vergangene Termine
Bevorstehender
Termin
Der nächste Termin ist für Anfang September geplant.
Weitere Informationen und eine Special-Guest-Überraschung folgen ganz bald!
Herzlichst
Joanna
sportraum bs
Babelsberger Str. 40-41
10715 Berlin
Vielleicht kennst Du das:
-
Du bist in einem Raum voller Frauen – und spürst: Du gehörst nicht ganz dazu.
-
Unter Frauen zu sein fühlt sich teilweise bedrohlicher an als Distanz.
-
Vielleicht hast Du deshalb im Leben mehr männliche Freundschaften aufgebaut als weibliche.
-
Du vergleichst Dich mit anderen Frauen, machst Dich klein, passt Dich an.
-
Du siehst in anderen Frauen Konkurrenz – und ahnst gleichzeitig, dass Du für manche selbst die Konkurrentin bist.
-
Du fühlst Dich schnell bewertet, durchschaut
-
Du nimmst die unausgesprochene, feinfühlige Spannung zwischen Frauen wahr.
Und so fühlt sich Dein Alltag an:
-
Vielleicht bist Du die liebe, angepasste Person, die genau weiß, was andere brauchen. Aber – was brauchst eigentlich Du?
-
Oder Du bist genau das Gegenteil geworden: unbequem, hart, jemand, der sich nirgends mehr anpassen will – aus genau demselben Schutzbedürfnis heraus.
-
Du bist die Erste, die hilft, und die Letzte, die um Hilfe bittet.
-
Du vermeidest Konflikte, weil Du früh gelernt hast: sich zu wehren bringt nichts.
-
In der Partnerschaft brennt Eifersucht in Dir, sobald Dein Partner oder Deine Partnerin mit einer anderen Frau lacht.
-
Du siehst genau, wie Du Dir selbst im Weg stehst – und gerade das verletzt Dich am meisten.
Was Dich erwartet
In diesem Raum gilt: Alles ist eine Einladung – nichts ein Muss. Du entscheidest, was sich für Dch stimmig anfühlt. Es gibt hier nichts zu leisten und nichts zu beweisen. Du bestimmst jederzeit Dein Tempo und Deine Grenzen. Auch stille Frauen sind willkommen.
Systemische Selbsterfahrung
Erkenne unbewusste Beziehungsmuster und entdecke neue, stärkende Perspektiven auf Dich und andere Frauen.
Nervensystem-Regulation
Lerne einfache Übungen kennen, die Dir helfen, Sicherheit, Ruhe und innere Stabilität zu finden.
Körperorientierte Übungen
Erlebe Erkenntnisse nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper. Sanfte Übungen unterstützen Dich dabei, neue Erfahrungen zu verankern und nachhaltig in Deinen Alltag zu integrieren.
Sanfte Partnerübungen
Erlebe achtsame Begegnungen mit anderen Frauen – immer freiwillig und mit Respekt für Deine Grenzen.
Biografie-Arbeit
Betrachte Deine Lebensgeschichte aus einer neuen Perspektive – nicht nur als das, was Dich geprägt hat, sondern auch als Quelle von Kraft, Wachstum und Ressourcen.
Journaling, Reflexion und Austausch
Gewinne Klarheit durch Schreiben, Reflexion und wertschätzenden Austausch in der Gruppe – in Deinem eigenen Tempo.
Wie Du Dich danach fühlen darfst
Du bist und warst nie falsch. Vielleicht warst Du nur lange in Beziehungen, in denen Du Dich nicht sicher fühlen konntest.
verbundener mit Dir selbst
weicher ohne Dich zu verlieren
klarer in Deinen Grenzen
emotional entlastet
sicherer unter anderen Frauen
selbstsicherer
Auch ich bin diese Frau.
Liebe Du, ich weiß aus eigener Erfahrung, wie viel Mut es kostet, sich unter anderen Frauen wirklich zu zeigen. Heute – nach jahrelanger Therapieerfahrung und auf dem Weg, selbst Therapeutin zu werden, ist es zu meiner Berufung geworden, andere Frauen mit ähnlicher Geschichte zu begleiten.
Lena
“Einfühlsam, tiefgehend und einfach gut. Ein nachhaltiger Workshop. Vielen Dank dafür!"
Helena
"Ich habe realisiert, dass ich nicht länger schweigen und lächeln muss, wenn es mir nicht danach ist. Es ist okay und gut, über meine Gefühle und Geschichte zu sprechen. Danke für diese Erfahrung!"
Jana
“Joanna schafft einen Raum, in dem man sich mit allem, was da ist, einfach richtig fühlen darf. Gerade über persönliche Themen zu sprechen, fällt oft schwer und ist mit Scham oder Unsicherheit verbunden."